Teh hijau diketahui memiliki banyak manfaat baik untuk kesehatan tubuhmu. Mulai dari tinggi akan kandungan zat antioksidan, memiliki kemampuan untuk memecah lemak, hingga mampu mencegah ancaman kanker.
Meski memiliki manfaat yang baik untuk tubuh, ternyata ada waktu-waktu tertentu dimana Anda sebaiknya tidak meminum secangkir teh hijau. Di waktu kapan sajakah itu?
Saat Perut Kosong
Anda dilarang untuk minum teh hijau ketika perut dalam keadaan kosong sebab bisa menimbulkan gangguan pada pencernaan Anda.
Setelah Makan Siang
Kebiasaan minum teh hijau setelah makan sebaiknya tidak Anda lakukan. Sebabnya teh hijau akan mempengaruhi penyerapan nutrisi yang sedang terjadi.
Malam Hari
Anda juga dilarang untuk minum teh di malam hari, terutama jika Anda akan pergi tidur. Sebab kandungan kafein di dalamnya bisa membuat Anda menjadi insomnia dan cemas berlebihan sehingga Anda selalu terjaga dan membuat Anda sulit tidur.
Selain dilarang untuk dikonsumsi di waktu-waktu tersebut, Anda juga tidak boleh minum teh hijau lebih dari 2 cangkir per hari sebab bisa menyebabkan toksisitas di tubuh dan mempengaruhi kesehatan livermu dan gangguan pada penyerapan zat besi dalam tubuh.
Pilihlah layanan home care kesehatan yang tepat untuk keluarga anda tercinta. Anda dapat kunjungi Insan Medika untuk mendapatkan layanan home care terbaik.
